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아침저녁으로 선선한 바람이 부는 환절기, 잦은 기침과 목의 불편함으로 고통받는 이들이 많습니다. 본 게시물에서는 환절기 기침의 근본적인 원인부터 만성 기침의 위험성을 살펴보고, 증상에 따라 올바르게 선택해야 할 기침약의 종류, 즉 진해제와 거담제의 명확한 차이점을 심도 있게 다룹니다. 또한, 기침약의 주요 성분별 효능과 반드시 숙지해야 할 부작용 및 주의사항을 종합적으로 분석하여 안전하고 효과적인 약물 사용 지침을 제공하고자 합니다. 계절이 여름의 끝자락을 지나 가을로 접어들면서 대기의 온도와 습도 변화가 뚜렷해지고 있습니다. 아침과 저녁의 기온 차가 커지는 환절기는 우리 몸의 적응력을 시험하는 시기이며, 특히 호흡기 건강에 각별한 주의가 요구됩니다. 이 시기에는 대기 중 미세먼지 농도가 변동하고 건조한 공기가 지속되면서 호흡기의 첫 방어선인 점막이 약화되기 쉽습니다. 점막이 건조해지면 외부의 세균이나 바이러스, 먼지 등 유해 물질에 대한 방어 능력이 현저히 저하되어 각종 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 많은 사람이 환절기에 유독 목이 간지럽고 마른기침이 시작되는 경험을 하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 따라서 단순한 계절적 변화로 치부하기보다는, 호흡기 건강을 지키기 위한 적극적인 예방과 관리가 필요한 때입니다. 환절기 기침의 원인과 만성 기침의 위험성 기침은 외부 이물질이나 병원균이 기도로 들어오는 것을 막고, 기도 내 분비물을 밖으로 배출하기 위한 우리 몸의 정상적인 방어 작용입니다. 하지만 이러한 방어 기전이 과도하게 활성화되거나 장기간 지속될 경우, 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다. 기침이 심해지면 가슴 부위에 통증을 유발하고 반복적인 자극으로 인해 기관지가 손상될 수 있으며, 특히 야간에 심해지는 기침은 숙면을 방해하여 만성 피로와 집중력 저하의 원인이 되기도 합니다. 일반적으로 감기로 인한 급성 기침은 3주 이내에 호전되지만, 증상이 3주에서 8주까지 지속되면 아급성 기침, 8주를 초과하여 계속되...